Benefícios de ‘viver’ perto do mar.

Se você ainda não pode realizar esse sonho, você pode pelo menos viajar mais vezes para cá.

Várias são as pesquisas que indicam que o contato com o mar e com o ambiente praiano faz bem à saúde como um todo. E também várias são as explicações: uns dão como justificativa as benesses da água do mar rica em sódio e outros minerais que são essenciais para nosso organismo. Outros ressaltam a importância quanto à aspectos psicológicos: cores, som, cheiros. Mas todos são unânimes: ficar em contato com a praia é fundamental para nosso equilíbrio físico e mental.

Uma pesquisa realizada na Universidade de Exeter, na Inglaterra, mostrou que o ambiente praiano estimula a prática de atividades físicas. Andar na praia, correr, nadar é praticamente irresistível quando se está em contato com a água e a areia. E isto por si só já traz inúmeros benefícios para o organismo que nem precisamos elencar aqui. Já neste estudo, foi constatado que pessoas que vivem próximas ao litoral vivem mais e melhor, com mais saúde e disposição.

Um estudo realizado pelas universidades de Canterbury, na Nova Zelândia, e de Michigan State, nos Estados Unidos, analisou a influência que conviver com áreas “verdes” e “azuis” tem na saúde mental das pessoas. As azuis envolvem uma visão do oceano, enquanto as verdes representam parques e florestas. Também ficou comprovado nesta pesquisa a qualidade de vida e a longevidade das pessoas que moram próximos florestas ou ao mar.

E se você observar então a geografia de Maresias, vai constatar que aqui é um verdadeiro oásis para a saúde: encravada em meio à Reserva da Mata Atlântica, com todo o mar à sua frente e uma extensa faixa de areia branca, Maresias traz todos os elementos que compõe o lugar ideal para o bem estar.

E nós lhe ajudamos a realizar esta verdadeira terapia física e mental!
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